Рекомендацій по підтримці позитивного настрою

У кожної людини в житті бувають моменти, коли вона почуває себе щасливою😊.
А бувають і такі, коли вона ненавидить увесь світ😠.
Але є люди, які навіть у важких ситуаціях уміють жити у злагоді з самим собою, до того, що відбувається, відносяться по-філософські🤓.
Як їм це вдається🤔?
Психологами розроблено багато рекомендацій по підтримці позитивного настрою:
✅ уміння бачити радість навіть у малому;
☑️ коли зустрічаєте друга, замість “Як справи?” спитати, що гарного у нього сталося;
✅ якщо стикнулися із серйозними проблемами, розділіть їх на декілька частин, які подолати набагато легше;
☑️ очікуючи наступний день, думати про позитивне, що може з вами трапитися;
✅ більше часу приділяти тій ранковій процедурі, яка приносить більше задоволення;
☑️ виходячи з дому, звертати увагу на оточуючу природу, як гарно навколо, як чудово, що ви живете саме тут.

Можливо ви захочете продовжити цей список 😉?

Наталя Галецька
Психолог КПДЮ

Джерело:”Обираю професію” В.Петрище, М.Лемак